坐禅谷17日白天到17日夜间天气阴，主要气温26~33℃，建议穿轻棉织物制作的短衣、短裙、薄短裙、短裤等清凉透气的衣服。

坐禅谷17日夜间到18日早晨多云，气温降低至23~26℃，建议穿棉麻面料的衬衫、薄长裙、薄T恤等清凉透气的衣服。

在未来一周里南阳坐禅谷将会有3天的雨天，请注意带伞；

05月22日到05月24日，气温降大幅降温-9℃左右;

05月18日到05月19日，气温降明显升温4℃左右;