宗家沟16日白天到16日夜间天气阴，主要气温12~20℃，建议穿套装、夹衣、风衣、休闲装、夹克衫、西装、薄毛衣等保暖衣服。

宗家沟16日夜间到17日早晨阴，气温降低至8~12℃，建议穿套装、夹衣、风衣、休闲装、夹克衫、西装、薄毛衣等保暖衣服。

在未来一周里湟源宗家沟将会有2天的雨天，请注意带伞；

05月21日到05月23日，气温降明显降温-6℃左右;

05月22日到05月23日，气温降大幅升温11℃左右;