七盘沟风景区8日白天到8日夜间天气多云，主要气温33~44℃，建议穿轻棉织物制作的短衣、短裙、薄短裙、短裤等清凉透气的衣服。

七盘沟风景区8日夜间到9日早晨多云，气温降低至41~33℃，建议穿棉麻面料的衬衫、薄长裙、薄T恤等清凉透气的衣服。

在未来一周里南阳七盘沟风景区无下雨天，天气良好放心出门；

06月26日到06月28日，气温降明显降温-5℃左右;